まいどっ！ カネコングです。 今日は久々に寝不足。 筋トレもとりあえずやってはみるものの、 集中力が足りませんでした。 睡眠、栄養、運動の3つのバランスが大事というのは知っていましたが、 いざ体感してみると パンプアップも中々せず、 ビビるくらいに…