【Lv.34】睡眠不足

まいどっ！

カネコングです。

今日は久々に寝不足。

筋トレもとりあえずやってはみるものの、

集中力が足りませんでした。

睡眠、栄養、運動の3つのバランスが大事というのは知っていましたが、

いざ体感してみると

パンプアップも中々せず、

ビビるくらいにやる気が湧きませんでしたw

3つのバランスが取れていないと

筋肉も付いていかないので、

もはや睡眠不足の時は

無理に筋トレをしないで、

体を休ませる方に回した方が良いかもしれませんね。

つい気を抜くと

夜更かしをしがちなので

時間管理を今まで以上に

しっかりしようと思います。

それではまた

じゃあぁなあぁ！！！