まいどっ！ カネコングです。 最近身体を意識し始めたおかげか 自分の体調の変化に敏感になった気がします。 睡眠不足での筋トレと、しっかり寝た後の筋トレ、 寝不足だと明らかにパンプアップがイマイチで 集中力も弱く、すぐにバテる。 昨日は酒の解禁日だ…