まいどっ！ カネコングです。 筋トレを１日2回に分けてやってみて 体感的に集中できる時間帯、パンプアップが微妙な時間帯が大雑把にわかるようになりました。 僕はいつも朝(昼)起きて30〜40分後から一回、 夕(夜)あたりにもう一回と、筋トレをしていて 最低…