まいどっ！ カネコングです。 今日は、がちむち御用達、 "プロテイン"について いま一度まとめていきたいと思います。 プロテインとは？ そもそもプロテインとは何か、 プロテイン＝たんぱく質です。 脂質、糖質に並び、三大栄養素の一つがたんぱく質となり…

まいどっ！ カネコングです。 今日は『自分を変える方法』を話します。 この記事を読んで下さるあなたは少なからず 変わりたいと願う人だと思いますが、 現状に満足している人には価値がない話になりますw 僕自身、まだなりたい自分に成れたわけでもなく、模…