【Lv.13】情熱的スクワット
まいどっ！
カネコングです。
今日は
ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛゛！゛！゛！゛！゛！゛！゛！゛！゛！゛！゛
そうだね！
プロテインだね！
情熱お兄さんのスクワットを試してみました！
https://m.youtube.com/watch?v=hH2ydcrg400
ヒップレンジを応用したスクワット。
試してみると
めちゃくちゃ初心者でもやりやすい。
あまりキツくないので
本当にスクワット始めたばかりだと良いかもしれない。
通常のスクワットと混ぜてやっていこうと思います。
僕もそうなんですが、
筋トレ初心者は
どうしても腕とか腹筋ばかり鍛えて
案外スクワットって軽視されがちなんですよね。
上半身だけ筋トレしてると、いわゆるチキンレッグってやつになります。
ワンピースのキャラクターなんかを想像すると分かりやすいです。(フランキーみたいな感じ。上はがちむちで足細い)
あなたも筋トレはバランス良く、情熱的に鍛えていきましょっ！
それではまた、
ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛！゛！゛！゛
っ
ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん！゛！゛！゛！゛
っ
ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん！゛！゛！゛！゛
バーモン！
